Buitenkant enkel

Sinus tarsi syndroom (meestal na zwikken, inversie trauma)

Welke klachten?

Een dof, tintelend, soms stekend gevoel aan de voorkant van het bot van je buiten enkel, vaak iets doorlopend naar het midden van de voet. Vaak ben je daarvoor gezwikt. Dit kan langer of korter geleden zijn. Een instabiel gevoel is ook een veelvoorkomend probleem bij deze klacht. Ook kan je het lastiger vinden om op een ongelijke ondergrond te lopen.

Wat is het?

Een irritatie van de sinus tarsi. Deze ‘holle ruimte’ in je voet is voornamelijk gevuld met zenuwweefsel. Deze irritatie is vaak een restklacht van zwikken (inversie trauma) of is geleidelijk ontstaan door een verkeerde voetstand.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Als je klacht ontstaan is na zwikken / inversie trauma, bespreken we hoe je revalidatie is verlopen. Als deze onvoldoende is geweest, gaan we deze alsnog opstarten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan oefeningen of alsnog een behandeling bij de fysiotherapeut.

Een niet goed behandeld inversie trauma kan vervelende gevolgen hebben; je zwikt steeds vaker, het kan een beperkende invloed op je sport hebben of een vervroegde slijtage (artrose) van je enkel.

Peesontsteking of ingescheurde pees (tendinopathie of partiële ruptuur t.peroneus brevis)

Welke klachten?

Pijn aan de zijkant van de voet of vlak achter de buitenenkel. Ook kan je een instabiel gevoel in de enkel hebben. Afhankelijk van de oorzaak kan de pijn sluimerend en langer aanwezig zijn of meer plotseling ontstaan. Ook kan je al een tijdje kuit klachten hebben (compensatie).

Wat is het?

Vanuit de buitenkant van het onderbeen lopen 2 belangrijke pezen naar en onder de voet door. Door een verkeerde stand van het lichaam, overbelasting of een trauma, kunnen deze pezen geïrriteerd raken of ‘ontsteken’ en uiteindelijk (in)scheuren.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Soms is het advies van een orthopeed nodig.

Wil je zo snel mogelijk zelf een afspraak maken en ben je nieuw bij ons? Vul dan dit formulier in.

Ben je al eerder bij ons geweest? Maak dan een afspraak via de online agenda.

Klik hier voor mailen of bellen.