Buitenkant van de voet

Pijnlijke knobbel middenvoetsbeentje

Welke klachten?

Drukkende of stekende pijn bij druk (van bijvoorbeeld een schoen) van buitenaf op de voet. Soms is de plek rood, warm en dik.

Wat is het?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een pijnlijk botuitsteeksel. De voet kan van stand veranderen waardoor een normaal uitsteeksel van het bot dat voorheen geen klachten gaf, nu zodanig gepositioneerd is dat je er last van krijgt. Het uitsteeksel duwt bijvoorbeeld tegen de schoen aan. Soms ontstaat er een slijmbeursontsteking.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Pijnlijke knobbel aan het kleine teen gewrichtje

Welke klachten?

Drukkende of stekende pijn bij druk (van bijvoorbeeld een schoen) van buitenaf op de voet. Soms is de plek rood, warm en dik.

Wat is het?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een pijnlijk botuitsteeksel. De voet kan van stand veranderen waardoor een normaal uitsteeksel van het bot dat voorheen geen klachten gaf, nu zodanig gepositioneerd is dat je er last van krijgt. Het uitsteeksel duwt bijvoorbeeld tegen de schoen aan. Soms ontstaat er een slijmbeursontsteking.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Peesontsteking of ingescheurde pees (tendinopathie of partiële ruptuur t.peroneus brevis)

Welke klachten?

Pijn aan de zijkant van de voet of vlak achter de buitenenkel. Ook kan je een instabiel gevoel in de enkel hebben. Afhankelijk van de oorzaak kan de pijn sluimerend en langer aanwezig zijn of meer plotseling ontstaan.

Wat is het?

Vanuit de buitenkant van het onderbeen lopen 2 belangrijke pezen naar en onder de voet door. Door een verkeerde stand van het lichaam, overbelasting of een trauma, kunnen deze pezen geïrriteerd raken of ‘ontsteken’ en uiteindelijk (in)scheuren.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Soms is het advies van een orthopeed nodig.

Wil je zo snel mogelijk zelf een afspraak maken en ben je nieuw bij ons? Vul dan dit formulier in.

Ben je al eerder bij ons geweest? Maak dan een afspraak via de online agenda.

Klik hier voor mailen of bellen.