Binnenkant van de voet

Peesplaat ontsteking (fasciitis plantaris)

Welke klachten?

Een zeurende, soms stekende pijn die geleidelijk ontstaat en verergerd. De pijn kan vanuit het midden van de hiel tot aan het eind van de voorvoet aanwezig zijn. Meestal concentreert de pijn zich in de voetboog, zijkant voet richting binnen enkel en hiel. De eerste stappen zijn het pijnlijkst; uit bed en na een tijdje zitten weer opstaan. Wanneer je veel moet lopen en staan, neemt de pijn gedurende de dag weer toe. Soms moeten mensen echt even gaan zitten omdat de pijn te erg wordt.

Wat is het?

De peesplaat begint aan de onderkant van de hiel en loopt door tot het einde van de voorvoet. Het is een stevige plaat bindweefsel die heel sterk is en helpt bij het afwikkelen van de voet.

Door een verkeerde stand van voeten of lichaam, verkeerd schoeisel, verandering of toename in activiteiten, kan deze klacht ontstaan. Het weefsel van de peesplaat is geïrriteerd geraakt en vertoont ontstekingsachtige verschijnselen. Echo onderzoek laat zien dat de peesplaat vaak wat dikker is tijdens zo’n proces.

Deze klacht kan langdurig hinder geven, dus is het verstandig om niet te lang te wachten met het starten van een behandeling.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Lees ook het blog op deze website over dit onderwerp.

Peesontsteking (tendinopathie m.tibialis posterior)

Welke klachten?

Een zeurende, soms stekende pijn ter hoogte van de voetboog en binnen enkel. In een later stadium kan het opvallen dat de voetboog lager wordt; alsof de voetboog de grond kan raken. De pijn kan je opwekken door een paar keer achter elkaar op de tenen te gaan staan.

Wat is het?

In de beginfase is de peesschede geïrriteerd. De peesschede is een soort omhulsel van de pees zelf. Later kan de pees ook geïrriteerd of beschadigd raken. De taak van deze pees is o.a. om de voetboog in stand te houden.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Knobbel of meerdere knobbeltjes (De ziekte van Ledderhose)

Welke klachten?

Wanneer je één of meerdere verdikkingen of knobbel(s) aan de rand van de peesplaat hebt (voelbaar in de voetboog), is dit niet altijd pijnlijk. Wanneer je precies op zo’n bobbel staat, kan het wel hinderlijk zijn. De bobbeltjes zijn vaak rond van vorm; als een kleine knikker.

Wat is het?

De ziekte van Ledderhose. Er is sprake van verharding van het bindweefsel in de voet en meestal de peesplaat. Het kan geen kwaad, maar je kunt wel hinder van de bobbels hebben. De aandoening is verwant aan de ziekte van Dupuytren in de handen.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Meestal worden er BORGinsole podotherapeutische zolen gemaakt die als doel hebben de druk beter te verdelen. Er worden uitsparingen in de zolen gemaakt ter hoogte van de knobbels. Wanneer de knobbels in aantal of grootte toenemen, is het mogelijk de opmaak van de zolen aan te passen.

Pijnlijk botuitsteeksel

Welke klachten?

Drukkende of stekende pijn bij druk (van bijvoorbeeld een schoen) van buitenaf op de voet. Soms is de plek rood, warm en dik.

Wat is het?

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor een pijnlijk botuitsteeksel. De voet kan van stand veranderen waardoor een normaal uitsteeksel van het bot dat voorheen geen klachten gaf, nu zodanig gepositioneerd is dat je er last van krijgt. Het uitsteeksel duwt bijvoorbeeld tegen de schoen aan. Soms ontstaat er een slijmbeursontsteking.

Bij kinderen/jongeren in de groei kan de groeischijf van het bot pijn geven.

Wat kan Expert Movement voor je doen?

Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.

Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.

Wil je zo snel mogelijk zelf een afspraak maken en ben je nieuw bij ons? Vul dan dit formulier in.

Ben je al eerder bij ons geweest? Maak dan een afspraak via de online agenda.

Klik hier voor mailen of bellen.