Kleinere tenen
Over of onder elkaar liggende tenen (infra- of supraductus stand)
Welke klachten?
Meestal is er een drukkende pijn aan de tenen, kan de huid kapot gaan of ontstaat er eeltvorming en/of likdoorns. Ook kan er een huidschimmel (mycose) ontstaan doordat er weinig ruimte is tussen de tenen.
Maar ook staan en lopen kan minder gemakkelijk gaan of pijnlijk zijn, omdat de tenen niet goed meehelpen bij het ‘dragen’ van de voet. De balans is dan verstoord. Ook kunnen er problemen zijn bij het dragen van schoenen; de tenen passen dan niet goed in de schoen.
Wat is het?
De tenen kunnen door verschillende oorzaken over of onder elkaar komen te liggen. Het kan aangeboren zijn, erfelijkheid kan een rol spelen, het dragen van verkeerde schoenen of in combinatie met een hallux valgus voorkomen.
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Onderzocht wordt wat precies de oorzaak is van de afwijkende teen stand en of de teen/tenen nog corrigeerbaar zijn. Afhankelijk hiervan zijn er verschillende behandelmogelijkheden.
Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.
Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Ook een siliconen orthese of taping kan deel uitmaken van het behandelplan. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.
Klauwende tenen of hamer tenen
Welke klachten?
Meestal is er een drukkende pijn aan de toppen van de tenen, kan de huid bovenop de tenen kapot gaan of ontstaat er eeltvorming en/of likdoorns.
Maar ook staan en lopen kan minder gemakkelijk gaan of pijnlijk zijn, omdat de tenen niet goed meehelpen bij het ‘dragen’ van de voet. De balans is dan verstoord. Ook kunnen er problemen zijn bij het dragen van schoenen; de bovenkant van de tenen schuren tegen het ‘plafond’ van de schoen.
Wat is het?
Klauw- of hamertenen komen vaker voor bij een holle voet. Maar ook bij sommige vormen van reuma, artrose (slijtage) of als gevolg van het dragen van te kleine schoenen.
De botjes van de tenen liggen niet meer mooi in één lijn.
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Onderzocht wordt wat precies de oorzaak is van de afwijkende teen stand en of de teen/tenen nog corrigeerbaar zijn. Afhankelijk hiervan zijn er verschillende behandelmogelijkheden.
Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.
Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.
Een goed schoenadvies is erg belangrijk bij deze klacht. Soms wordt er een siliconen orthese gemaakt die de tenen corrigeert (indien mogelijk) en zorgt voor een betere drukverdeling.
‘Aan elkaar’ zittende tenen (syndactylie, zwemmerstenen, webbed toes)
Welke klachten?
Meestal geeft syndactylie geen pijn klachten. Soms vinden mensen het cosmetisch storend. Het kan ook voorkomen aan de vingers.
Wat is het?
Tijdens de zwangerschap moeten de tenen en de vingers van de baby zich van elkaar gaan scheiden. Soms gebeurt dat niet en spreken we van syndactylie. Meestal zit alleen de huid (gedeeltelijk of helemaal) ‘aan elkaar’, maar soms zijn er problemen met het bot. Syndactylie kan een op zichzelf staande aandoening zij, maar soms is het onderdeel van een ziekte zoals het Apert Sydroom of het Poland Syndroom.
afbeelding: Wikipedia
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Aan syndactylie op zich kan de podotherapeut niets doen.
Mocht de syndactylie hinder opleveren aan andere tenen, dan kan het maken van een siliconen orthese een oplossing zijn.
Tintelingen, doof gevoel (neuroom)
Welke klachten?
Vaak is er sprake van een tintelend of doof gevoel in de de tenen en meestal ook in de voorvoet. Ook dan de plek ‘raar’ aanvoelen als je er overheen wrijft. Smalle schoenen kunnen de klacht verergeren of je hebt het gevoel dat je je veters los moet maken.
Wat is het?
Tussen de middenvoetsbeentjes bevinden zich o.a. zenuwen. Doordat de voetstand veranderd, door het dragen van ongeschikte schoenen of andere oorzaken, kunnen deze zenuwen geïrriteerd raken. Als de situatie voortduurt, kan de zenuw uiteindelijk wat verdikt raken en beklemd komen te zitten tussen de middenvoetsbeentjes.
Het meest voorkomend is een beklemming van de zenuw tussen het derde en het vierde middenvoetsbeentje. In dat geval noemen we dat een Mortons neuroom, naar de naam van de ‘ontdekker’ van deze aandoening. Dit kan een doof gevoel in de tenen geven. Hetzelfde gevoel kan in de bal van de voet aanwezig zijn.
Soms kunnen tenen doof aanvoelen tijdens of na een hernia.
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.
Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.
Likdoorn, eksteroog, eeltpit, overmatige eeltvorming
Welke klachten?
Een drukkend tot pijnlijk, stekend gevoel. Vaak erger bij het dragen van schoenen. Behalve aan je grote teen, kunnen ze ook bij de hiel, de bal van de voet en aan de kleinere tenen en soms onder de nagel voorkomen.
Wat is het?
Eelt is in principe een normale en nuttige bescherming van de huid. Maar bij teveel druk of wrijving, wil de huid jouw voet beschermen en gaat teveel eelt aanmaken.
Teveel druk of wrijving kan veroorzaakt worden door schoenen, maar ook door de manier waarop je loopt, overbelasting of door overgewicht.
Wanneer de oorzaak aanwezig blijft, zal het eelt steeds dikker worden. Vaak ontstaat er een harde kern in het eelt. Deze harde kern wordt een likdoorn genoemd. Een ‘eksteroog’ of ‘eeltpit’ zijn ook veelgebruikte termen.
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.
Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.
Vermoeidheid / kramp
Welke klachten?
Kramp in de tenen ontstaat meestal in rust. Een vermoeid gevoel treedt meestal op tijdens of na activiteit. Met stevige schoenen heb je vaak minder snel last. Open schoenen of slippers versnellen het ontstaan van de klachten.
Wat is het?
De oorzaak van deze klacht kan zeer divers zijn en het gaat te ver om hier alle oorzaken te behandelen. Meestal veroorzaakt de stand van het lichaam een overbelasting van één of meer onderdelen van de voet.
Wat kan Expert Movement voor je doen?
Met behulp van een uitgebreid onderzoek brengen we in kaart welke gewrichten aan de overbelasting bijdragen. Dit doen we door een lichamelijk onderzoek, het onderzoeken van je lichaam in stand en het onderzoeken van de manier waarop je loopt. Met behulp van podo manuele technieken maken we geblokkeerde gewrichten los.
Vervolgens ga je thuis aan de slag om te leren de geblokkeerde gewrichten zelf los te maken met behulp van de Free Your Feet training. Soms zijn podotherapeutische BORGinsole nog nodig en/of het versterken van de kleine voetspieren. Hiervoor gebruiken we de DareFoot methode. Is het complexer, dan verwijzen we je aanvullend nog door naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of osteopaat.
Wil je zo snel mogelijk zelf een afspraak maken en ben je nieuw bij ons? Vul dan dit formulier in.
Ben je al eerder bij ons geweest? Maak dan een afspraak via de online agenda.
Klik hier voor mailen of bellen.